+7 499 394 41 51 || +7 916 976 33 32
Меню сайта

Форма входа


наши партнеры

дом культуры Алые паруса



РегистрацияВход
Поиск


 Памятка туристу как защититься от гриппа? 

  I. КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ВИРУСА ГРИППОПОДОБНОЙ БОЛЕЗНИ


     Основной путь передачи нового вируса гриппа A(H1N1) схож с путем передачи вируса сезонного гриппа – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метр) и принимать следующие меры:
     - избегать прикосновений к своему рту, глазам и носу;
     - регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);
     - избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными;
     - по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;
     - регулярно проветривать помещения Вашего жилого дома или квартиры путем открывания окон;
     - вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность;
     - прикрывайте рот и нос носовым платком при чихании или кашле, после использования выбрасывайте платок в мусорную корзину;
     - если Вы больны гриппоподобным заболеванием, оставайтесь дома в течение 7 дней после появления симптомов болезни или до тех пор, пока в течение 24 часов не будет наблюдаться никаких симптомов, за исключением необходимости обратиться за медицинской помощью или других неотложных случаев;
     - если Вы больны и вынуждены находиться в доме в помещениях общего пользования с другими членами семьи, носите медицинскую маску, чтобы предотвратить распространение вируса;
     - следуйте рекомендациям органов здравоохранения по поводу закрытия школ, избегания мест скопления людей, выезда за границу и соблюдения других мер социального дистанцирования.

 II. СИМПТОМЫ ГРИППОПОДОБНОЙ БОЛЕЗНИ

     Симптомы заболевания, вызываемого новым вирусом гриппа (H1N1) у людей, сходны с симптомами сезонного гриппа и включают:
     - высокую температуру,
     - кашель, боль в горле,
     - насморк или заложенность носа,
     - боли во всем теле,
     - головную боль, озноб и слабость.
     У значительного числа людей, инфицированных новым вирусом гриппа А (H1N1), также отмечаются диарея и рвота.
     Группы повышенного риска для нового гриппа А (H1N1) те же, что и для сезонного гриппа. К числу людей с повышенным риском серьезных осложнений от сезонного гриппа относятся лица от 65 лет и старше, дети до 5 лет, беременные женщины, люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями (астма, диабет, сердечные заболевания), и лица со сниженным иммунитетом (например, лица, принимающие иммуносупрессоры, а также ВИЧ-инфицированные).

     III. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО У ВАС ГРИПП А(H1N1)

     Если Вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле:
     - Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления народа.
     - Отдыхайте и пейте много жидкости.
     - При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них надлежащим образом. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкости для рук.
     - Если при кашле или чихании у Вас нет рядом одноразового носового платка, как можно больше прикройте рот, согнув руку в локте и приложив ее ко рту.
     - Когда вокруг Вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений, при этом важно использовать маску правильно.
     - Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми.
     - По возможности, свяжитесь с медицинским работником, прежде чем отправиться в больницу, чтобы выяснить, требуется ли Вам медицинское обследование.
     - Самостоятельно не следует приобретать препараты для предупреждения или лечения этого нового гриппа без предписания врача, а также следует принимать меры предосторожности при покупке противовирусных препаратов через сеть Интернет.
     - Если Вы неважно себя чувствуете или у вас имеются симптомы гриппа, Вы не должны совершать поездки. Если у Вас есть какие-либо сомнения в отношении состояния Вашего здоровья, Вам следует обратиться к Вашему участковому врачу.

     Памятка подготовлена на основе:

Памятки Всемирной организации здравоохранения о высокопатогенном гриппе
Письма Роспотребнадзора №01/10347-9-32 от 23.07.2009 года
Письма Роспотребнадзора №01/7099-9-23 от 25.05.2009 года
Письма Роспотребнадзора №01/6117-9-32 от 05.05.2009 года



Поиск

Пишите нам!

Мы перезвоним
Ваш e-mail:
Тел.:
Имя:



Это интересно
Благодарность

баннер питербург



Туроператор Мама-тур

Страны
Австрия Австрия
Чехия Чехия
Франция Франция
 Италия 
Польша Польша
Румыния Румыния
Скандинавия Скандинавия
Украина Украина
Венгрия Венгрия
Германия 
Германия
Прибалтика Прибалтика


Колонка путешественника

Питер
Санкт - Петербург: "Русская Венеция", "Северная столица" - этот город разительно отличается от всех российских городов своей архитектурой и культурой.

ЛюксембургЛюксембург: Одно из самых маленьких, но живописных государств мира. Девиз этого герцогства - "Мы хотим оставаться такими, какие мы есть"

ПарижНевероятный  Париж
Среди  полей, среди пустынной природы обитает потрясающей красоты город. Город, о красоте которого ходят легенды. Модники и модницы летят туда за шопингом, парочки со всего мира стремятся окунуться в его романтику.  И это все он – Париж.




Мама-Тур: Туроператор по групповому отдыху © 2020